初夏に始めたジョギングも、かなり寒くなったのと、それより何より雪が積もっちゃったので走れるところを探しました。
トレーニングジムみたいなのは中学生以上でないとダメだというので、山形県の総合運動公園の雨天走路に来ました。
長さ88mのコースを5往復、900m弱を1セットとしました。間に休憩を挟み、今日は2セット実施。せっかくここまで来るのならば、休憩を長めにとっても何セットか頑張って欲しいところです。でも、あんまりきつくても逆効果なので4往復(700m)にしようかなと思っているところ。
だんだん、走り方がサマになってきてるのが分かります。